{"id":2516,"date":"2026-09-11T04:49:33","date_gmt":"2026-09-11T02:49:33","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/?p=2516"},"modified":"2026-09-11T05:07:26","modified_gmt":"2026-09-11T03:07:26","slug":"aceptarse-a-uno-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/aceptarse-a-uno-mismo\/","title":{"rendered":"Being brave also means accepting: stopping fighting against yourself and starting to work with yourself."},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2516\" class=\"elementor elementor-2516\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e89a2fb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e89a2fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07f1c6e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"07f1c6e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Durante mucho tiempo confund\u00ed ser valiente con aguantar.<\/p><p>Seguir.<\/p><p>Poder con todo.<\/p><p>No quejarme demasiado.<\/p><p>Levantarme despu\u00e9s de cada golpe y continuar como si aqu\u00ed no hubiera pasado nada.<\/p><p>Pensaba que ser fuerte consist\u00eda en resistir.<\/p><p>Y ahora creo que algunas de las decisiones m\u00e1s valientes de mi vida han empezado justo al contrario: <strong>aceptando<\/strong>.<\/p><ul><li>Aceptando que algo me dol\u00eda.<\/li><li>Que hab\u00eda cosas que no pod\u00eda gestionar sola.<\/li><li>Que mi cabeza funcionaba de una manera determinada.<\/li><li>Que algunas situaciones me costaban m\u00e1s de lo que quer\u00eda reconocer.<\/li><li>Que necesitaba ayuda.<\/li><\/ul><p>Y, sobre todo, aceptando que comprenderme no iba a cambiar mi vida si despu\u00e9s yo no hac\u00eda nada con aquello que hab\u00eda comprendido.<\/p><h2>Aceptar no significa conformarse<\/h2><p>Creo que esta es una de las confusiones que m\u00e1s da\u00f1o nos hacen.<\/p><p>Aceptar parece decir: <em>\u00abBueno, soy as\u00ed. Qu\u00e9 le vamos a hacer.\u00bb<\/em><\/p><p>Pero para m\u00ed aprender a <strong>aceptarse a uno mismo<\/strong> ha terminado significando algo completamente diferente: <strong>\u00abEsto es lo que hay ahora. \u00bfQu\u00e9 puedo hacer con ello?\u00bb<\/strong><\/p><p>Y esa diferencia es enorme. Porque mientras est\u00e1s pele\u00e1ndote con la realidad, gastas una cantidad incre\u00edble de energ\u00eda deseando que fuera distinta.<\/p><p><em>\u00bfPor qu\u00e9 soy as\u00ed? \u00bfPor qu\u00e9 me cuesta esto? \u00bfPor qu\u00e9 los dem\u00e1s pueden y yo no? \u00bfPor qu\u00e9 vuelvo a hacerlo? \u00bfPor qu\u00e9 no consigo cambiar?<\/em><\/p><p>Yo conozco bastante bien ese interrogatorio. El problema es que nunca me ayud\u00f3 demasiado.<\/p><h2>Hay cosas que no elegimos; lo que hacemos con ellas, s\u00ed<\/h2><p>Yo no eleg\u00ed tener TDAH. Tampoco eleg\u00ed muchas de las dificultades que he vivido. Pero ha llegado un momento en el que he tenido que decidir qu\u00e9 hago con todo ello.<\/p><p>Y ah\u00ed empieza la parte menos bonita del crecimiento personal.<\/p><p>Porque entenderte es maravilloso. Aceptar emociona. Hablar de autocuidado queda precioso. <strong>Trabajarlo es otra historia.<\/strong><\/p><p>Trabajar significa ir a terapia y encontrarte con cosas que quiz\u00e1 preferir\u00edas no mirar. Significa reconocer patrones propios, poner l\u00edmites aunque incomode, pedir perd\u00f3n cuando corresponde, cambiar h\u00e1bitos y practicar una herramienta veinte veces aunque las primeras diecinueve parezca que no sirve para nada.<\/p><p>Significa parar antes de reaccionar y volver a intentarlo despu\u00e9s de haber reca\u00eddo exactamente en aquello que juraste que ya hab\u00edas aprendido.<\/p><p>Eso tambi\u00e9n es crecimiento. Y no siempre queda bonito en Instagram.<\/p><h2>Mi diagn\u00f3stico me explic\u00f3 muchas cosas, pero no pod\u00eda hacer el trabajo por m\u00ed<\/h2><p>Descubrir mi TDAH en la edad adulta fue importante. De repente pude mirar hacia atr\u00e1s y comprender muchas situaciones desde otro lugar. Hab\u00eda explicaciones para cosas por las que me hab\u00eda juzgado durante a\u00f1os, y aquello fue liberador.<\/p><p>Pero despu\u00e9s entend\u00ed algo que para m\u00ed ha sido todav\u00eda m\u00e1s importante: <strong>una explicaci\u00f3n puede quitarte culpa, pero no puede vivir tu vida por ti.<\/strong><\/p><ul><li>Saber que tengo dificultades con la impulsividad no significa que pueda decir todo lo que pienso y despu\u00e9s justificarlo con mi TDAH.<\/li><li>Saber que puedo tener dificultades para regular mis emociones no significa que mis emociones no tengan consecuencias.<\/li><li>Saber que determinadas tareas me cuestan m\u00e1s no significa que pueda dejar de responsabilizarme de ellas.<\/li><\/ul><p>Lo que s\u00ed significa es que puedo dejar de utilizar herramientas que no me funcionan y empezar a buscar otras. Ah\u00ed est\u00e1 la diferencia entre culpa y responsabilidad.<\/p><p>La culpa dice: <em>\u00abHay algo mal en m\u00ed.\u00bb<\/em><br \/>La responsabilidad pregunta: <em>\u00ab\u00bfQu\u00e9 puedo hacer yo a partir de ahora?\u00bb<\/em><\/p><h2>Tambi\u00e9n hay que ser valiente para pedir ayuda<\/h2><p>Esta me ha costado. Porque pedir ayuda supone reconocer que no puedes con todo, y vivimos rodeados de mensajes que nos dicen exactamente lo contrario: <em>s\u00e9 independiente, s\u00e9 fuerte, sup\u00e9rate, hazlo t\u00fa.<\/em><\/p><p>Yo cada vez creo menos en esa fortaleza. He necesitado profesionales, terapia, parar, aprender y escuchar cosas que no siempre me apetec\u00eda escuchar. Y sigo necesit\u00e1ndolo.<\/p><p>Pedir ayuda no me ha hecho menos capaz: me ha permitido dejar de gastar tanta energ\u00eda intentando resolver sola cosas para las que no ten\u00eda herramientas.<\/p><h2>Trabajar en ti no significa convertirte en otra persona<\/h2><p>Esto tambi\u00e9n es fundamental. No quiero dejar de ser intensa. No quiero convertirme en una persona completamente previsible, perfectamente organizada y emocionalmente plana. Me aburrir\u00eda much\u00edsimo.<\/p><p>Hay partes de mi manera de ser que me encantan: mi creatividad, mi curiosidad, mi capacidad de entusiasmarme, la intensidad con la que vivo las cosas y mi manera de lanzarme a proyectos que cinco minutos antes ni siquiera exist\u00edan.<\/p><p>No quiero apagar eso. Lo que quiero es aprender a gestionar aquello que a veces hace que esa misma intensidad juegue en mi contra. Trabajar en ti no deber\u00eda consistir en borrar qui\u00e9n eres, sino en ayudarte a vivir mejor siendo quien eres.<\/p><h2>Algunas veces avanzar ser\u00e1 hacer; otras, ser\u00e1 parar<\/h2><p>Tambi\u00e9n he tenido que cambiar mi idea de progreso. No siempre avanzar significa producir m\u00e1s. Algunas veces avanzar ha sido decir que no, cancelar algo, descansar, reconocer que estaba saturada, cambiar de opini\u00f3n, alejarme o volver a empezar.<\/p><p>Y otras veces, s\u00ed, avanzar ha significado dejar de buscar explicaciones y hacer aquello que sab\u00eda que ten\u00eda que hacer.<\/p><p>Por eso cada vez me gusta m\u00e1s una pregunta: <strong>\u00bfQu\u00e9 necesita de m\u00ed esta situaci\u00f3n ahora?<\/strong><\/p><p>No qu\u00e9 deber\u00eda hacer la Arantxa perfecta, ni qu\u00e9 har\u00eda otra persona, ni qu\u00e9 queda mejor. Sino qu\u00e9 puedo hacer yo, desde donde estoy hoy.<\/p><h2>Quiz\u00e1 eso sea, para m\u00ed, ser valiente<\/h2><p>No tener miedo ser\u00eda bastante c\u00f3modo, pero no creo que la valent\u00eda funcione as\u00ed. Para m\u00ed, ser valiente empieza a parecerse mucho m\u00e1s a esto:<\/p><ul><li>Mirar lo que hay sin salir corriendo.<\/li><li>Aceptar aquello que no puedo cambiar y trabajar aquello que s\u00ed.<\/li><li>Pedir ayuda cuando la necesito.<\/li><li>Responsabilizarme sin machacarme.<\/li><li>Equivocarme y volver.<\/li><li>Y dejar de intentar convertirme constantemente en alguien diferente para empezar a aprender a vivir conmigo.<\/li><\/ul><p>Curiosamente, gran parte de lo que termin\u00f3 convirti\u00e9ndose en mi libro <strong>Going a mile a minute all day long<\/strong> naci\u00f3 de ah\u00ed: no de tener respuestas, sino de empezar a mirar de frente preguntas que durante a\u00f1os hab\u00eda evitado.<\/p><p>Y quiz\u00e1 tambi\u00e9n por eso despu\u00e9s necesit\u00e9 crear el <strong>Anti-Chaos Planner<\/strong>: porque llega un momento en el que comprenderte es fundamental, pero despu\u00e9s toca experimentar, trabajar y descubrir qu\u00e9 funciona realmente para ti.<\/p><p>Sigo en ello. Probablemente siempre lo estar\u00e9. Y hoy ya no me parece un fracaso. Me parece vida.<\/p><blockquote style=\"text-align: center; margin: 35px 0; padding: 20px; background-color: #fdfbf7; border-left: 4px solid #2e6b40;\"><p style=\"font-size: 1.15rem; font-weight: bold; color: #2e6b40; margin-bottom: 10px;\">Una pregunta para ti:<\/p><p style=\"margin: 0;\">Hay algo que quiz\u00e1 llevas mucho tiempo intentando cambiar sin haber aceptado primero que est\u00e1 ah\u00ed. No tienes que resolverlo hoy, pero quiz\u00e1 puedas empezar pregunt\u00e1ndote:<br \/><br \/><em>\u00bfEstoy luchando contra lo que soy\u2026 o estoy trabajando con lo que soy?<\/em><br \/><br \/>A veces, la valent\u00eda empieza justo ah\u00ed.<\/p><\/blockquote><p><!-- TARJETAS DE LLAMADA A LA ACCI\u00d3N CON ANCLAS DIRECTAS --><\/p><div style=\"display: flex; gap: 15px; flex-wrap: wrap; margin: 35px 0;\"><div style=\"flex: 1; min-width: 250px; background: #f9f9f9; padding: 20px; border-radius: 8px; border: 1px solid #eee; text-align: center;\"><p style=\"font-size: 1.05rem; font-weight: bold; margin-bottom: 10px;\">\ud83d\udcd6 Para comprenderte mejor<\/p><p><a style=\"background-color: #2e6b40; color: #ffffff; padding: 10px 18px; border-radius: 5px; text-decoration: none; font-weight: bold; display: inline-block;\" href=\"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/coleccion-de-libros-arantxa-avalantxa\/#tda\">Going a mile a minute all day long<\/a><\/p><\/div><div style=\"flex: 1; min-width: 250px; background: #f9f9f9; padding: 20px; border-radius: 8px; border: 1px solid #eee; text-align: center;\"><p style=\"font-size: 1.05rem; font-weight: bold; margin-bottom: 10px;\">\u270f\ufe0f Para llevarlo a la pr\u00e1ctica<\/p><p><a style=\"background-color: #2e6b40; color: #ffffff; padding: 10px 18px; border-radius: 5px; text-decoration: none; font-weight: bold; display: inline-block;\" href=\"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/coleccion-de-libros-arantxa-avalantxa\/#planner\" data-wplink-edit=\"true\">Anti-Chaos Planner<\/a><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante mucho tiempo confund\u00ed ser valiente con aguantar. Seguir. Poder con todo. No quejarme demasiado. Levantarme despu\u00e9s de cada golpe&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[67,50,52,32],"tags":[79,80,45,81,53],"class_list":["post-2516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autocuidado","category-bienestar","category-bienestar-natural","category-tdah","tag-aceptacion-personal","tag-autoconocimiento","tag-bienestar","tag-crecimiento-personal","tag-tdah-adulto"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo |<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/aceptarse-a-uno-mismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo |\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Durante mucho tiempo confund\u00ed ser valiente con aguantar. Seguir. Poder con todo. No quejarme demasiado. Levantarme despu\u00e9s de cada golpe...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/aceptarse-a-uno-mismo\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/arantxa.g.padilla\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/arantxa.g.padilla\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-11T02:49:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-11T03:07:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Arantxa Avalantxa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Arantxa Avalantxa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Arantxa Avalantxa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/29bc8949f9c27c2cf2806021128cbbec\"},\"headline\":\"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo\",\"datePublished\":\"2026-09-11T02:49:33+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-11T03:07:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/\"},\"wordCount\":1193,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/29bc8949f9c27c2cf2806021128cbbec\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg\",\"keywords\":[\"Aceptaci\u00f3n personal\",\"Autoconocimiento\",\"bienestar\",\"Crecimiento personal\",\"TDAH adulto\"],\"articleSection\":[\"Autocuidado\",\"\ud83c\udf3f Bienestar\",\"\ud83d\udc9a Bienestar natural\",\"\ud83e\udde0 TDAH\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/\",\"name\":\"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo |\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-11T02:49:33+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-11T03:07:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg\",\"width\":1376,\"height\":768,\"caption\":\"Reflexi\u00f3n sobre aceptarse a uno mismo y el crecimiento personal\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/aceptarse-a-uno-mismo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/\",\"name\":\"arantxaavalantxa.com\",\"description\":\"Blog dedicado al cuidado consciente y al TDAH\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/29bc8949f9c27c2cf2806021128cbbec\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/29bc8949f9c27c2cf2806021128cbbec\",\"name\":\"Arantxa Avalantxa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-logo-simple-Aran_negrita.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-logo-simple-Aran_negrita.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-logo-simple-Aran_negrita.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Arantxa Avalantxa\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-logo-simple-Aran_negrita.png\"},\"description\":\"\u201cSoy Arantxa, mam\u00e1 y mujer con TDAH. Estoy escribiendo un libro sobre todo lo que implica vivir con una cabeza inquieta: emociones, caos y tambi\u00e9n mucho humor. En mi rinc\u00f3n comparto reflexiones, aprendizajes y experiencias reales para conocernos, entendernos y, sobre todo, sentirnos menos solas. Bienvenida, este espacio tambi\u00e9n es tuyo.\u201d\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/arantxa.g.padilla\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/arantxa.garcia.padilla\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/arantxaavalantxa.com\\\/en\\\/author\\\/hosting164779eu\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo |","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/aceptarse-a-uno-mismo\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo |","og_description":"Durante mucho tiempo confund\u00ed ser valiente con aguantar. Seguir. Poder con todo. No quejarme demasiado. Levantarme despu\u00e9s de cada golpe...","og_url":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/aceptarse-a-uno-mismo\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/arantxa.g.padilla\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/arantxa.g.padilla\/","article_published_time":"2026-09-11T02:49:33+00:00","article_modified_time":"2026-09-11T03:07:26+00:00","og_image":[{"width":1376,"height":768,"url":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Arantxa Avalantxa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Arantxa Avalantxa","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/"},"author":{"name":"Arantxa Avalantxa","@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/#\/schema\/person\/29bc8949f9c27c2cf2806021128cbbec"},"headline":"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo","datePublished":"2026-09-11T02:49:33+00:00","dateModified":"2026-09-11T03:07:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/"},"wordCount":1193,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/#\/schema\/person\/29bc8949f9c27c2cf2806021128cbbec"},"image":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg","keywords":["Aceptaci\u00f3n personal","Autoconocimiento","bienestar","Crecimiento personal","TDAH adulto"],"articleSection":["Autocuidado","\ud83c\udf3f Bienestar","\ud83d\udc9a Bienestar natural","\ud83e\udde0 TDAH"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/","url":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/","name":"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo |","isPartOf":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg","datePublished":"2026-09-11T02:49:33+00:00","dateModified":"2026-09-11T03:07:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/#primaryimage","url":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg","contentUrl":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Reflexion-sobre-aceptarse-a-uno-mismo-y-el-crecimiento-personal.jpg","width":1376,"height":768,"caption":"Reflexi\u00f3n sobre aceptarse a uno mismo y el crecimiento personal"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/aceptarse-a-uno-mismo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ser valiente tambi\u00e9n es aceptar: dejar de luchar contra ti para empezar a trabajar contigo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/#website","url":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/","name":"arantxaavalantxa.com","description":"Blog dedicado al cuidado consciente y al TDAH","publisher":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/#\/schema\/person\/29bc8949f9c27c2cf2806021128cbbec"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/#\/schema\/person\/29bc8949f9c27c2cf2806021128cbbec","name":"Arantxa Avalantxa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-logo-simple-Aran_negrita.png","url":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-logo-simple-Aran_negrita.png","contentUrl":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-logo-simple-Aran_negrita.png","width":512,"height":512,"caption":"Arantxa Avalantxa"},"logo":{"@id":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-logo-simple-Aran_negrita.png"},"description":"\u201cSoy Arantxa, mam\u00e1 y mujer con TDAH. Estoy escribiendo un libro sobre todo lo que implica vivir con una cabeza inquieta: emociones, caos y tambi\u00e9n mucho humor. En mi rinc\u00f3n comparto reflexiones, aprendizajes y experiencias reales para conocernos, entendernos y, sobre todo, sentirnos menos solas. Bienvenida, este espacio tambi\u00e9n es tuyo.\u201d","sameAs":["https:\/\/arantxaavalantxa.com","https:\/\/www.facebook.com\/arantxa.g.padilla\/","https:\/\/www.instagram.com\/arantxa.garcia.padilla\/"],"url":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/author\/hosting164779eu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2516"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2526,"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2516\/revisions\/2526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arantxaavalantxa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}