Fear: the paper monster that holds you back (and how to break through it)
El miedo a mostrarse no siempre grita.En este artículo quiero hablar del miedo a mostrarse, de los bloqueos mentales que…
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Los síntomas del TDAH en adultos no siempre se ven.Hay un gesto que me acompaña desde niña: llevarme las manos…
El bloqueo del miedo Cada vez que decides avanzar, aunque no tengas todas las respuestas, estás rompiendo un patrón.Y ahí,…
Aprender a encontrar calma en el bienestar natural y consciente El bienestar natural y consciente no consiste en tener todas…
Día del TDAH Un manifiesto para celebrar la intensidad y la diferencia -Arantxa avalantxa-Dia del TDAH Hoy no vengo a…
Qué es el TDAH ¿Qué significa tener TDAH? ¿Cuándo suele detectarse el TDAH? Diagnóstico: cómo se evalúa el TDAH Vivir…
Que es el TDAH Es la pregunta que más recibo cuando hablo de neurodivergencia.Las siglas TDAH corresponden al nombre Trastorno…
Libro autobiográfico sobre TDAH adulto y autoconocimiento No escribí este libro autobiográfico sobre TDAH adulto y autoconocimiento para enseñar a…
Soy Arantxa (Avalantxa para quienes ya me conocen). Transparente como el agua, natural como el yogur… con la intensidad justa…
🌿 Meditación 4-7-8: Respirar para calmar la mente Meditación 4-7-8: Respirar para calmar la 🌿 La práctica de respiración consciente…