Being brave also means accepting: stopping fighting against yourself and starting to work with yourself.
Durante mucho tiempo confundí ser valiente con aguantar. Seguir. Poder con todo. No quejarme demasiado. Levantarme después de cada golpe…
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Attention deficit… or difficulty deciding where to put it?
Hay algo del nombre TDAH —trastorno por déficit de atención e hiperactividad— que nunca ha terminado de encajarme del todo:…
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Why it’s hard to start tasks with ADHD: it’s not always laziness
No siempre es pereza ni falta de ganas. A veces sabes perfectamente lo que tienes que hacer, incluso quieres hacerlo,…
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Why won't my mind stop thinking when I lie down?
¿Por qué mi cabeza no deja de pensar cuando me acuesto? A veces el problema no es el sueño. Es…
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The gut-brain connection: my story after more than 20 years of searching for answers.
¿Alguna vez has sentido que tus emociones se reflejan directamente en tu digestión? Comprender la conexión intestino cerebro salvó mi…
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How to learn to truly take care of yourself and connect with your well-being
Vivimos en un mundo que se mueve demasiado deprisa. Por eso, muchas veces confundimos el bienestar con la obligación…
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How to overcome fear and dare to live: a reflection on courage
El bloqueo del miedo Cada vez que decides avanzar, aunque no tengas todas las respuestas, estás rompiendo un patrón.Y ahí,…
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Natural for the body, peace for the mind
La cosmética fresca y natural no es solo una forma de cuidar tu piel, sino una manera de cuidar tu…
