I know what I have to do… why can’t I start? ADHD and the block to start tasks
Tengo una cosa pendiente. No es difícil. No necesito tres días para hacerla. Probablemente podría terminarla en diez minutos. Sé…
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All day at a thousand miles an hour and Planner Anticaos: from understanding what's happening to trying out what works
Cuando escribí Todo el día a mil por hora necesitaba poner palabras a muchas cosas que llevaba años sintiendo sin…
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Attention deficit… or difficulty deciding where to put it?
Hay algo del nombre TDAH —trastorno por déficit de atención e hiperactividad— que nunca ha terminado de encajarme del todo:…
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Why won't my mind stop thinking when I lie down?
¿Por qué mi cabeza no deja de pensar cuando me acuesto? A veces el problema no es el sueño. Es…
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Not all tiredness can be cured by sleep: mental exhaustion and ADHD
Hay días en los que te acuestas agotada, duermes varias horas y, aun así, te levantas con la sensación de…
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How to learn to truly take care of yourself and connect with your well-being
Vivimos en un mundo que se mueve demasiado deprisa. Por eso, muchas veces confundimos el bienestar con la obligación…
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Why you can’t stop your thoughts and how to learn to regulate them.
Entender por qué no puedes parar tus pensamientos y cómo aprender a regularlos es el primer paso». ¿Te preguntas por…
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Fear: the paper monster that holds you back (and how to break through it)
El miedo a mostrarse no siempre grita.En este artículo quiero hablar del miedo a mostrarse, de los bloqueos mentales que…
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Living with Unanswered Questions: A Reflection on Anxiety and Well-being
Aprender a encontrar calma en el bienestar natural y consciente El bienestar natural y consciente no consiste en tener todas…
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DAY OF CURIOUS MINDS
Día del TDAH Un manifiesto para celebrar la intensidad y la diferencia -Arantxa avalantxa-Dia del TDAH Hoy no vengo a…
