No todo el cansancio se cura durmiendo: agotamiento mental y TDAH
Hay días en los que te acuestas agotada, duermes varias horas y, aun así, te levantas con la sensación de…
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TDAH y alimentación: Por qué comer bien no siempre es sencillo
Abordar el TDAH y la alimentación de forma equilibrada va mucho más allá de saber qué alimentos elegir. Cuando se…
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Todo el día a 1000 por hora: un libro sobre TDAH, emociones intensas y caos
¿Tu mente nunca se detiene? ¿Sientes que vives con mil pensamientos a la vez? El libro Todo el día a…
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Por qué no puedes parar tus pensamientos y como aprender a regularlos.
Entender por qué no puedes parar tus pensamientos y cómo aprender a regularlos es el primer paso». ¿Te preguntas por…
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Síntomas del TDAH en adultos que no se ven
Los síntomas del TDAH en adultos no siempre se ven.Hay un gesto que me acompaña desde niña: llevarme las manos…
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👉Mis tres básicos para calmar la mente cuando todo se acelera
Hay días en los que mi cerebro parece una radio sin sintonizar: suena todo, pero no se entiende nada.Ruido mental,…
