No todo el cansancio se cura durmiendo: agotamiento mental y TDAH
Hay días en los que te acuestas agotada, duermes varias horas y, aun así, te levantas con la sensación de…
-
-
TDAH y alimentación: Por qué comer bien no siempre es sencillo
Abordar el TDAH y la alimentación de forma equilibrada va mucho más allá de saber qué alimentos elegir. Cuando se…
-
Cómo aprender a cuidarte de verdad y conectar con tu bienestar
Vivimos en un mundo que se mueve demasiado deprisa. Por eso, muchas veces confundimos el bienestar con la obligación…
-
Por qué no puedes parar tus pensamientos y como aprender a regularlos.
Entender por qué no puedes parar tus pensamientos y cómo aprender a regularlos es el primer paso». ¿Te preguntas por…
-
Me diagnosticaron TDAH a los 41 años: lo que nadie te explica después
Me diagnosticaron TDAH a los 41 años. El diagnóstico de TDAH en adultos no siempre trae alivio inmediato. No con…
-
Síntomas del TDAH en adultos que no se ven
Los síntomas del TDAH en adultos no siempre se ven.Hay un gesto que me acompaña desde niña: llevarme las manos…
-
Cómo superar el miedo y atreverte a vivir: una reflexión sobre la valentía
El bloqueo del miedo Cada vez que decides avanzar, aunque no tengas todas las respuestas, estás rompiendo un patrón.Y ahí,…
-
Vivir con preguntas sin respuesta: una reflexión sobre ansiedad y bienestar
Aprender a encontrar calma en el bienestar natural y consciente El bienestar natural y consciente no consiste en tener todas…
-
DÍA DE LOS CEREBROS INQUIETOS
Día del TDAH Un manifiesto para celebrar la intensidad y la diferencia -Arantxa avalantxa-Dia del TDAH Hoy no vengo a…
-
Todo lo que necesitas saber sobre el TDAH en adultos
Qué es el TDAH ¿Qué significa tener TDAH? ¿Cuándo suele detectarse el TDAH? Diagnóstico: cómo se evalúa el TDAH Vivir…
