Mi Rinconcito: Terapia, TDAH y Reflexión
Bienvenida o bienvenido a Mi rinconcito , un espacio dedicado a la introspección. Aquí comparto mi viaje personal viviendo con TDAH en la adultez, así como las herramientas que me han ayudado a encontrar algo de calma en el caos diario. Por lo tanto, este blog no es solo un listado de artículos; además, es una invitación a explorar juntos nuevos caminos hacia el bienestar.
Hay días en los que te acuestas agotada, duermes varias horas y, aun así, te levantas con la sensación de...
Abordar el TDAH y la alimentación de forma equilibrada va mucho más allá de saber qué alimentos elegir. Cuando se...
¿Alguna vez has sentido que tus emociones se reflejan directamente en tu digestión? Comprender la conexión intestino cerebro salvó mi...
Vivimos en un mundo que se mueve demasiado deprisa. Por eso, muchas veces confundimos el bienestar con la obligación...
¿Tu mente nunca se detiene? ¿Sientes que vives con mil pensamientos a la vez? El libro Todo el día a...
Hace unos días participé en un retiro de mindfulness que me ayudó a comprender mejor cómo funciona el sistema nervioso...
Entender por qué no puedes parar tus pensamientos y cómo aprender a regularlos es el primer paso». ¿Te preguntas por...
Me diagnosticaron TDAH a los 41 años. El diagnóstico de TDAH en adultos no siempre trae alivio inmediato. No con...
El miedo a mostrarse no siempre grita.En este artículo quiero hablar del miedo a mostrarse, de los bloqueos mentales que...
Entrevistas y conversaciones compartidas
Una vida a golpe de impulso que mejoran con el diagnóstico
Los pamploneses Elena Álvaro Fraser (51 años), Iván Gómez Urbicáin (44) y la marcillesa Arantxa García Padilla (43) han recibido de adultos el diagnóstico de TDAH y recuerdan sus avatares.
Arantxa García, diagnosticada de TDAH a los 40 años
Entrevista en Hoy por Hoy Zona Media con Arantxa García, diagnosticada de TDAH a los 40 años sobre esta enfermedad y el libro que ha escrito con su experiencia y la de otras personas de Tafalla y la comarca