Cómo superar el miedo y atreverte a vivir: una reflexión sobre la valentía
El bloqueo del miedo Cada vez que decides avanzar, aunque no tengas todas las respuestas, estás rompiendo un patrón.Y ahí,…
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Aprender a encontrar calma en el bienestar natural y consciente El bienestar natural y consciente no consiste en tener todas…
Día del TDAH Un manifiesto para celebrar la intensidad y la diferencia -Arantxa avalantxa-Dia del TDAH Hoy no vengo a…
Qué es el TDAH ¿Qué significa tener TDAH? ¿Cuándo suele detectarse el TDAH? Diagnóstico: cómo se evalúa el TDAH Vivir…
Que es el TDAH Es la pregunta que más recibo cuando hablo de neurodivergencia.Las siglas TDAH corresponden al nombre Trastorno…
Libro autobiográfico sobre TDAH adulto y autoconocimiento No escribí este libro autobiográfico sobre TDAH adulto y autoconocimiento para enseñar a…
Soy Arantxa (Avalantxa para quienes ya me conocen). Transparente como el agua, natural como el yogur… con la intensidad justa…
🌿 Meditación 4-7-8: Respirar para calmar la mente Meditación 4-7-8: Respirar para calmar la 🌿 La práctica de respiración consciente…
La cosmética fresca y natural no es solo una forma de cuidar tu piel, sino una manera de cuidar tu…
Hay días en los que mi cerebro parece una radio sin sintonizar: suena todo, pero no se entiende nada.Ruido mental,…