Todo el día a mil por hora y Planner Anticaos: de entender lo que te pasa a probar qué te funciona
Cuando escribí Todo el día a mil por hora necesitaba poner palabras a muchas cosas que llevaba años sintiendo sin…
¿Déficit de atención… o dificultad para decidir dónde ponerla?
Hay algo del nombre TDAH —trastorno por déficit de atención e hiperactividad— que nunca ha terminado de encajarme del todo:…
Por qué cuesta empezar tareas con TDAH: no siempre es pereza
No siempre es pereza ni falta de ganas. A veces sabes perfectamente lo que tienes que hacer, incluso quieres hacerlo,…
¿Por qué mi cabeza no deja de pensar cuando me acuesto?
¿Por qué mi cabeza no deja de pensar cuando me acuesto? A veces el problema no es el sueño. Es…
No todo el cansancio se cura durmiendo: agotamiento mental y TDAH
Hay días en los que te acuestas agotada, duermes varias horas y, aun así, te levantas con la sensación de…
TDAH y alimentación: Por qué comer bien no siempre es sencillo
Abordar el TDAH y la alimentación de forma equilibrada va mucho más allá de saber qué alimentos elegir. Cuando se…
La conexión entre el intestino y el cerebro: mi historia después de más de 20 años buscando respuestas.
¿Alguna vez has sentido que tus emociones se reflejan directamente en tu digestión? Comprender la conexión intestino cerebro salvó mi…
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Todo el día a 1000 por hora: un libro sobre TDAH, emociones intensas y caos
¿Tu mente nunca se detiene? ¿Sientes que vives con mil pensamientos a la vez? El libro Todo el día a…
Por qué no puedes parar tus pensamientos y como aprender a regularlos.
Entender por qué no puedes parar tus pensamientos y cómo aprender a regularlos es el primer paso». ¿Te preguntas por…
Me diagnosticaron TDAH a los 41 años: lo que nadie te explica después
Me diagnosticaron TDAH a los 41 años. El diagnóstico de TDAH en adultos no siempre trae alivio inmediato. No con…
